Menu Color:
Main Color:
Käyttäjätunnus esim: Virtanen Ville
Salasana esim: 000999
  Kirjautumisohjeet
  • Syksyn 2017 maastokengät testissä
    Vaihtelua ja elämyksiä tarjoavasta polkujuoksusta nautit eniten, kun varusteesi ovat kunnossa. Tärkein hankinta on hyvät maastojuoksukengät. Tutustu Juoksija-lehden syksyn 2017 maasturien testiin.
  • Korjaa yleisin tekniikkavirhe: istuva juoksuasento
    Istuva juoksuasento vie tehon pois askeleesta. Tämä tekniikkavirhe on opeteltavissa pois. Hyvä lihaskuntoharjoittelu ja oman askelrytmin tarkkailu auttavat sen korjaamisessa.
  • Juoksukoulu tsemppaa eteenpäin
    Juoksukoulusta löytyvät motivaatio, monipuoliset treenit ja maailman paras treeniseura. Mukaan ilmoittaudutaan tekniikkavinkkien toivossa, pois lähdetään uuden juoksuperheen kanssa.
  • Korjaa tekniikkavirheet
    Hyvä askel on avain nautinnolliseen juoksuun. Oikea tekniikka tekee sinusta nopean ja kestävän. Vammariski pienee, kun keho rasittuu vähemmän. Jokaisella juoksijalla on yleensä kehitettävää omassa tyy...
  • Näin syke ohjaa harjoittelua
    Yksinkertaisin ja yksilöllisin keino rasitustasojen määrittämiseksi on syke. Eri kestävyysominaisuudet voidaan määrittää prosentteina maksimisykkeestä.
  • Aloittelijan puolimaraton

    Miten ensikertalaisen pitäisi valmistautua elämän ensimmäiselle puolimaratonille? Käyt salilla viikoittain, pelaat työkavereiden kanssa sählyä ja käyt kerran viikossa lenkillä joko juosten tai hiihtä...
  • Vauhtikestävyydellä tuloksiin

    Hyvällä peruskunnolla tyylikkäästi maaliin, vauhtikestävyydellä tulokset paremmiksi. Näin voisi tiivistää kuntojuoksijan ohjeet maratonilla, puolikkaalla ja kympillä. Hyvä vauhtikestävyys auttaa saavu...
  • Kympin testistä tarkat treenivauhdit

    Kympin testijuoksulla voit helposti selvittää juuri sinulle sopivat harjoitusvauhdit. Juoksijan palvelulla saat juuri sinulle sopivat harjoitusvauhdit eri ominaisuuksien kehittämiseksi.Kympin testijuo...
  • Pohjakuntoa aerobisesta juoksusta

    Kevyt aerobinen harjoittelu kehittää hapenkuljetuselimistöä. Se on myös palauttavaa treeniä kovien harjoitusten jälkeisinä päivinä.
  • Juokse itsesi hyvään kuntoon!

    Hyvä peruskestävyys antaa avaimet fyysiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Juoksuharjoittelulla hoituu kuntoremontti olipa tavoitteena kilpailutulos tai tunnelmallinen kisatapahtuma. Juoksija-lehti kok...
Treeniartikkelit juoksuun
23

Videokisan voittaja löysi suomalaisjuoksijan luontaisedun

Videokisan voittaja löysi suomalaisjuoksijan luontaisedun

”Breath” on kuvattu Euroopan puhtaimmassa ilmassa Tunturi-Lapissa. Muonion Sammaltunturilta aukeavat videossa upeat maisemat ja polut kutsuvat juoksemaan. Videota katsellessa miettii, muistammeko me suomalaisjuoksijat arvostaa riittävästi luontomme puhtautta – vai pidämmekö sitä itsestäänselvyytenä.

Classic Trails ry:n järjestämään kilpailuun osallistui 14 filmiä. Tuomaristo kehui jokaista teosta viihdyttäväksi etenkin lajin harrastajalle. Tuomariston puheenjohtajan Teemu Hostikan mukaan voittajasta ei kuitenkaan ollut epäselvyyttä.

– Breath-elokuvan kuvaus, äänityöt ja ennen kaikkea käsikirjoitus olivat loppuun asti harkittuja ja kokonaisuus kansainvälistä tasoa.

Lyhytelokuvakilpailun tavoitteena on kannustaa polkujuoksun ja laajemmin ulkoliikuntalajien pariin sekä innostaa liikkumaan Suomen luonnossa. Alta löytyvä voittaja totisesti toteuttaa tämän tavoitteen!

Videon tekijät ovat Anssi Jokiranta ja Anna Ruohonen.

 

 

 

 

 

Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (4682) kertaa
Kommentointi ei ole avoinna