torstai , 6 toukokuu 2021

Alamäkijuoksu polulla

Oikealla tekniikalla alamäkijuoksu sujuu nopeammin ja vältät jalkoja rasittavan liiallisen iskutuksen.

Katso videolta Jukka Viljasen vinkit alamäkien juoksemiseen polulla.

Lue myös artikkeli polkujuoksuharjoittelusta.

Tarkista myös

Juha Sorvisto – hiihtolenkkejä ja mattotunkkausta [video]

Kestävyyden yleismies Juha Sorvisto on kokenut suunnistaja, kilpakuntoilijoita testaava liikuntafysiologi sekä polkujuoksumenestyjä.

Vastaa

X