torstai , 18 huhtikuu 2019
Juoksija-kortti digitaalinen
Askelkyykkytyöntö. Kuva Markus Laukkanen.

Askelkyykkytyöntö (video)

Pena Rekiranta 14.11.2018

Askelkyykkytyöntö on juoksijan lajinomainen voimaliike.

Suunnistaja Hannu Airila näyttää videolla miten teet juoksijalle sopivan voimaliikkeen – askelkyykkytyönnön. Välineeksi tarvitset vain kuntosalisi levytangon.

Lue juttu Polkujuoksijan voimakymppi (Juoksija 2/2018) lehtiarkistostamme.

Katso myös Maastaveto yhdellä jalalla.

Liikkeet Hannu Airila  Kuvaus Markus Laukkanen  Videoeditointi Pena Rekiranta

Tarkista myös

Eevi Bengs: ”Viisiottelussa voi kehittyä ikuisesti.” (video)

Nykyaikaisen viisiottelun maajoukkueurheilija Eevi Bengs tavoittelee paikkaa Tokion olympialaisiin 2020. Sipoolainen Eevi Bengs, 29, panostaa …

Vastaa

X