lauantai , 15 elokuu 2020

Aino Paunonen

Voisiko kuntojuoksijakin hyötyä kevyistä juoksukengistä?

Kaikki juoksijat sen tietävät: kevyt kenkä saa askeleen lentämään – ainakin ajatuksissa! Kuntojuoksijalle huippukevyen kilpakengän hyödyntäminen ei kuitenkaan ole aina niin helppo juttu. Lihaskunto, jalkojen voima ja kimmoisuus eivät välttämättä riitä kevyiden kilpureiden ominaisuuksien hyödyntämiseen. Onneksi harjoituskengistä löytyy nykyisin runsaasti eri vaihtoehtoja, ja juoksijalle itselleen yksilöllisesti toimiva vauhtitossu on mahdollista löytää. Keveys säästää energiaa Juoksukenkien painot vaihtelevat karkeasti ottaen välillä …

Lue lisää »

Paloheinämaraton – Helsinki 17.11.2019

Miehet maraton 1 Mikael Laine SVP Strategy Cargotec Corporation 3.44.39 2 Seppo Mäenpää 100mc.fi/Häjyt 3.45.20 3 Harri Holma Nokia Marathon Team 3.49.08 4 Jari Ahtola 3.49.34 5 Mikko Perttula Hämeenkoski 3.58.45 6 Juha Kemiläinen Endurance 4.22.25 7 Raimo Mäntymäki Aaton Latu 6.05.02 Naiset maraton 1 Heli Markkanen Endurance 3.49.34 2 Elke Nykänen KPK 24/7 4.27.14 3 Katja Jokela KPK 24/7 …

Lue lisää »

Forssan Lehden Puistojuoksu ja –kävely – 17.11.2019

5,8 km 1 Vaittinen Marko 20.44 2 Tirri Sini 23.15 3 Virta Markku 23.31 4 Kytäjä Nora 23.49 5 Leppänen Pekka 23.54 6 Tuomola Juha 24.43 7 Koskenoja Juha 25.09 8 Tuomola Maisa 25.57 9 Pennanen Alisa 26.07 10 Jokela Aleksi 26.09 11 Suomi Tyko 26.35 12 Lehtimäki Miranda 26.44 13 Suomi Teijo 27.06 14 Pyykkö Erika 27.57 15 Tuomola …

Lue lisää »

Andi-maraton – Salo 17.11.2019

Maraton 1 Pinja Pekkanen Hämeenlinna 3.43.34 2 Markku Lauste 100mc.fi Sastamala 4.09.26 3 Heli Lehtinen FMR Kaarina 4.13.21 4 Ritva Vallivaara-Pasto 100mc.fi Loimaa 4.39.41 5 Kalevi Saukkonen 100mc.fi Raisio 8.16.31 Neljännesmaraton 1 Kari Kantola Saana-Veikot 1.00.01

Lue lisää »

Mikkelin talvijuoksusarja – 16.11.2019

Miehet 10 km 1 Mikko Suihkonen Mikkelin Kilpa-Veikot 35.41 2 Reijo Ronnila Heinolan Isku 36.38 3 Antti Nisonen Mikkelin Kilpa-Veikot 37.56 4 Lauri Friari Mikkelin Kilpa-Veikot 38.12 5 Teemu Partio Mikkelin Kilpa-Veikot 38.14 6 Sami Kunttu Mikkelin Kilpa-Veikot 39.21 7 Jari Kinnunen Kajaanin Urheilijat 40.09 8 Jarkko Rikkonen Mikkelin Kilpa-Veikot 40.44 9 Oskari Valtola Mikkelin Kilpa-Veikot 41.48 10 Kari Lehkonen …

Lue lisää »

Nyyttärimaraton – Helsinki 16.11.2019

Maraton 1 Aarno Lehtola 3.37.41 2 Janne Saarinen 4.28.39 3 Pia Auvinen 4.36.37 3 Mikko Perttula 4.36.37 5 Kari Rask 4.43.24 6 Minna Hänninen 4.44.48 6 Hanna Vauhkonen 4.44.48 8 Lauri Laasonen 4.45.55 9 Hansi Keijonen 4.50.49 10 Eija Kärjä 4.50.54 11 Petri Perttula 5.01.07 11 Pasi Peltonen 5.01.07 11 Matti Tanskanen 5.01.07 14 Raimo Mäntymäki 5.25.15 15 Johannes Olijslager …

Lue lisää »

AKTIA-maantiejuoksucup – Vantaa 16.11.2019

Miehet 10 km 1 Jukka Kero Turun Urheiluliitto 33.11 2 Juuso Simpanen Finnish Marathon Runners 33.19 3 Jussi Kumpula Espoo 33.27 4 Jukka Salo Karkkilan Pojat 33.40 5 Otto Laitinen Rude Roach Brewing 33.57 6 Lassi Kuva Lahden Ahkera 34.17 7 Axel Nordman Akilles Ski Team 34.23 8 Markus Nikander Länsi-Uudenmaan Urheilijat 34.58 9 Tuomas Hapola Savitaipaleen Urheilijat 35.11 10 …

Lue lisää »

Keski-Suomen Talvijuoksusarja 1/5 – Jyväskylä 16.11.2019

Miehet 5 km 1 Olli Elo JKU 17.35 2 Valtteri Konttinen JKU 18.03 3 Jussi Huuskonen JKU 18.16 4 Jimi Kotkajuuri Jyväskylä 18.35 5 Matti Alonen JKU 19.20 6 Mikael Koskinen Adafy 19.23 7 Seppo Puttonen Vaajakosken Kuohu 19.33 8 Harri Hokkanen Hippoksen Maratonkerho 19.38 9 Liam Murphy JKL Trail Runners 20.05 10 Kimmo Kaario Hippoksen Maratonkerho 20.16 11 Lauri …

Lue lisää »

Tampere Park Run – 16.11.2019

5 km 1 Markus Välimäki 18.29 2 Antti Mattila 19.24 3 Jørgen Kleist-Christensen 20.25 4 Emu Mikkola 20.30 5 Anthony Everett 20.39 6 Mikko Mehtonen 21.39 7 Inka Peltola 21.40 8 Jarmo Rintala 22.06 9 Mika Siikaluoma 22.33 10 Jyrki Kähärä 23 11 Natalia Kanko 23.46 12 Hanna-Leena Tuupanen 24.11 13 Mikko Mäenpää 24.11 14 Tuomo Kähärä 24.37 15 Eveliina …

Lue lisää »

Teivocup – Ylöjärvi 16.11.2019

Miehet 5 km 1 Kangasniemi Oskari IkU 16.05 2 Salonen Ville.V Aqua Plus Triathlon 16.47 3 Kuisma Joonas TeSt 16.50 4 Niemi Janne Janakkalan Jana 17.03 5 Koivuniemi Sakari Lempäälän Kisa YU 17.20 6 Nyyssönen Juha KylVe 17.39 7 Hopeasalo Lassi TeSt 17.44 8 Mahlamäki Jouko LLuja 17.47 9 Niemi Aki TeSt 17.49 10 Honkala Sami TeSt 17.55 11 Järri …

Lue lisää »
X