maanantai , 18 helmikuu 2019
Le Gruyere

Pena Rekiranta

Toimituspäällikkö Pena Rekiranta pitää erityisesti henkilöjuttujen kirjoittamisesta, lisäksi hänen kynästään syntyy Juoksijaan ilmiö-, tapahtuma- ja varustejuttuja. Työmatkojaan juokseva Pena harrastaa vapaa-ajallaan perheen kanssa liikkumista, ja juoksukilpailujen lisäksi hän kiinnittää usein numerolapun ohjaustankoon monenlaisissa pyöräkisoissa.

Juoksutapahtumat nousussa Venäjällä – katso video Polar Ural -kilpailusta

Anni Lappela ja Mika Perkiömäki juoksivat Polar Ural -kisan 30 kilometriä. Kattava reissujuttu Arktinen seikkailu on luettavissa Juoksijan numerosta 1/2019. Annilla ja Mikalla on muutenkin kokemusta venäläisistä juoksutapahtumista. Hölkkätapahtumien ja polkujuoksun suosio Venäjällä on kovassa kasvussa. Aiemmin juoksutapahtumissa kävi lähinnä kilpajuoksijoita – entisiä ja nykyisiä – mutta nykyään massatkin lähtevät liikkeelle. Valikoimaa maailman suurimmassa maassa riittää. Kiinnostavia kisoja Suomen lähiseudulla …

Lue lisää »

Craft Urban Run Thermal -takki (video)

Craftin naisten takissa yhdistyvät vapaa-ajan tyyli ja liikuntaan sopivat ominaisuudet. Joustava ja hengittävä takki sopii juoksuun ja maltillisessa pakkasessa ja tuulessa myös hiihtoon, ja toisaalta tikkitakkimainen topattu yläosa tuo aktiivisen ihmisen vapaa-ajan vaatteen henkeä. Toppausosa on ainoastaan etupuolella ja koko selkäosa on hengittävämpää ja ohuempaa materiaalia. Takin helma on riittävän pitkä ja se pysyy alhaalla, vaikka kiristysnyöri puuttuu. Kaulus suojaa …

Lue lisää »

Reppu moneen käyttöön – Osprey Raptor 10 (video)

Osprey Raptor on tarkoitettu ensisijaisesti maastopyöräilyyn, mutta se sopii mainiosti myös juoksuun. Raptorin 10-litrainen versio on verrattain lyhyt. Reppu asettui testissämme pitkäselkäisen testaajan selkään mainiosti ja vyötärökiinnike asettui toivottuun kohtaan. Repun alaosan erillisen lokeron sisällä on rullattava kotelo pyörätyökaluille. Kotelo on irrotettava, ja juoksukäytössä lokeroa voi hyödyntää vaikkapa vaihtovaatteiden tai takin kuljettamiseen. Repun isossa tavaratilassa on useita lokeroita, ne ovat …

Lue lisää »

Näkövammaisten juoksijoiden ja opasjuoksijoiden apuvälineet

Juoksijassa 1/2019 kerromme näkövammaisista juoksijoista ja heidän oppaistaan. Silmät juoksijalle -artikkelissa näkövammaisille ja heidän opasjuoksijoilleen oppaan kirjoittanut Hannah Lumila kertoo kokemuksistaan opasjuoksijana sekä vinkkejä siihen miten opasjuoksijaksi voi hakeutua. Näkövammainen juoksija ja opasjuoksija voivat opasliivien lisäksi hyödyntää yhteistyössään monia muitakin apuvälineitä. – Maratontapahtumissa liivejä on pakko käyttää. Haastattelemani näkövammaiset kokevat liivien helpottavan juoksua, koska muut ymmärtävät tällöin mistä on kyse ja …

Lue lisää »

Kooste maratontilastosta

Vuonna 2018 Maratontilastossamme oli kaikkiaan 8 309 henkilöä. He keräsivät maratonsuorituksia kaikkiaan 14 155, eli suomalaismaratoonari juoksi maratonin keskimäärin 1,703 kertaa. Vaikka maratoonareiden määrä on ollut viime vuosina laskussa, on mielenkiintoista nähdä, että juoksijoiden into on kasvanut. Esimerkiksi vuonna 2010 vastaava suhdeluku oli 1,398. Tässä viimeisten vuosien maratonien osallistujamäärien kehitys maratonilla Vuosi Maratonin juoksijoita Maratonsuorituksia Maratonia / juoksija /vuosi 2018 8 309 …

Lue lisää »

Piesasen halliavaus toi ennätyksen

10 000 metrin hallitseva Suomen mestari Jaakko Piesanen pistäytyi hallikauden avauskisan yhteydessä Juoksijan juttusilla. Saarijärven Pullistusta edustava Jaakko Piesanen pudotti päämatkansa 10 000 metrin ennätyksen viime vuoden Ruotsi-ottelussa lukemiin 29.24,34. Piesanen haluaa jatkossa viilata lukemia 28-alkuisiksi. Talven harjoittelu on sujunut tavoitteen kannalta suotuisasti. – Talviharjoittelu on mennyt hyvin ja olen pystynyt tekemään kaiken suunnitellusti. Vammoja ei ole ja lähden luottavaisin mielin hallikauteen, …

Lue lisää »

Juhlailta Teneriffalla

Kanariansaarten suurimman saaren koillisosassa sijaitsevan San Cristóbal de La Lagunan uudenvuodenjuoksu on jo perinteikäs, vuonna 2017 se järjestettiin jo 36:tta kertaa. La Laguna onkin loistopaikka tapahtumalle, sillä verrattain suureksi kaupungiksi tunnelma on kuin sympaattisessa pikkukaupungissa. Jo puolilta päivin numerolappua noutaessani tv-yhtiöt virittelivät kameratelineitään reitin varrelle. Kaikesta päätellen tapahtumaa arvostetaan, sillä juoksijat pääsevät hurvittelemaan kaupungin paraatipaikoille. Osallistujapaketti on kahdeksan euron osallistumismaksuun …

Lue lisää »

Venyttelyä ja tasapainoa (video)

Tässä hyödyllisiä liikesarjoja liikkuvuuden ja tasapainon kehittämiseen. Katso videon alapuolelta tarkemmat ohjeet. 1. Avaa kehoasi ja kehitä tasapainoasi! – Nouse päkiälle ja laskeudu polvennoston kautta askelkyykkyyn lonkankoukistajan venytykseen. – Nosta kädet ylös ja pumppaa liikettä. Tunne venytystä myös vatsassa ja yläkropassa. – Laske kädet edessä olevan jalan viereen ja kurota jalan vieressä olevan käden kyynärpää kohti jalkaa. Pidä hetki, jonka …

Lue lisää »

Fitly – pieni juoksureppu (video)

Kokeilimme pientä juoksijan reppua – testissä Fitly. Juoksurepun ja juoksuvyön yhdistävä Fitly on uudenlainen ratkaisu pikkutavaroiden kuljettamiseen lenkillä. Pienen repun takaosassa on yksi iso ja kolme pientä vetoketjullista lokeroa. Pieniin lokeroihin mahtuu lähinnä luottokortteja, avaimet, energiageelejä tai passi. Isossa lokerossa on näppärä tasku älypuhelimelle. Taskussa on myös kekseliäs nauhamekanismi, joka helpottaa puhelimen poistamista taskusta (katso oheinen video). Lisäksi taskuun mahtuu vaikkapa …

Lue lisää »
X