perjantai , 18 tammikuu 2019

Tomi Savolainen

Digijohtajamme Tomi Savolainen arvostaa aamutreenien tuomaa energiaa ja harrastaa kestävyysliikunnan sekakäyttöä. Juoksu, pyöräily, hiihto, triathlon ja talviset alamäkilajit takaavat vaihtelun ja varmistavat, ettei nopeus kasva missään lajeista ihan hurjaksi. Tomin elementti on lumi ja hän valitsee pakkasen aina kun mahdollista.

Nastarenkaat cyclocross- tai gravelpyörään

Selvitimme, millaiset nastarenkaat cyclocross- tai gravelpyörään kannattaa valita. Yllätyimme siitä, miten erilaisia renkaat olivat. TEKSTI TOMI SAVOLAINEN KUVA ILKKA JÄRVIMÄKI TUOTEKUVAT VALMISTAJAT Kelissä kuin kelissä ajavan talvipyöräilijän tärkeimpiä valintoja on nastarengas. Vaatimuksissa korostuvat pito ja pistosuojaus. Ajatus kannattaa antaa myös rullaavuudelle, sillä se voi ratkaista ajamisen hauskuuden, jos pidät vauhdikkaasta pyöräilystä. Pitoon vaikuttaa nastojen määrä, sijoittelu, ulkonema ja muoto, renkaan …

Lue lisää »

Bikefitting kokeilussa – löydä nopea ajoasento

Aerodynaaminen pyörä ei paljon ilahduta, mikäli ajoasento nousee lepuuttajilta pystyksi kruisailuksi kymmeniä kilometrejä ennen vaihtoaluetta. Onneksi korjaus löytyy usein pyörän säädöistä tai muutaman osan vaihdosta. Bikefitting ammattilaisen tekemänä tunnistaa olennaisimmat muutoskohdat. Pyöräni kulki triathlonin pika- ja perusmatkalla. Joroisten puolimatkan 90 kilometriä asento kesti – joskin viimeiset parikymppiä lähinnä siksi, että tiesin pyöräilyosuuden päättyvän pian. Selkään sattui. Kaipasin apua paremman ajoasennon …

Lue lisää »

Ironman Zürich – Pitkä päivä postikortissa

Superlatiivien Sveitsi tarjoaa suomalaisen lomakauden huipennukseksi pitkän matkan triathlonin. Ironman Zürich tarjoaa upeita maisemia, pitkiä pyöränousuja ja kaupungin keskustaan vievän juoksun. Koitoksen kokeneena nostan peukut tukevasti tanaan.   Lähes 25 astetta. Zürich-järven Celsiukset ylittävät niukasti märkäpukukiellon rajan, mutten tiedä sitä vielä. On pitkän matkan Ironman-triathlonin aatonaatto. Kisainfossa alkaa osuus, jota kaltaiseni keskinkertainen uimari odottaa jännityksellä. Saako märkäpuvussa uida? Vastausta ei …

Lue lisää »

Kilpailunjohtajan tiukka paikka ja ohjeet seuraajalle – äänessä Vaarojen maratonin Heikki Hamunen

Vaarojen maraton kilpailunjohtaja Heikki Hamunen

Viime viikonloppuna Heikki Hamunen päätti 12 vuoden vuoronsa Vaarojen maratonin kilpailunjohtajana. Kisapäivän jälkeisenä sunnuntaina kävelimme Ukko-Kolin huipulle. Heikki kertoi iltajuhlassa saamistaan palautteista. Kysyin hänen ohjeitaan vetovuoronsa aloittavalle Hannu Airilalle. Videolla Heikki kertoo myös tiukimman paikkansa kilpailunjohtajana. Lisäksi selviää, nähdäänkö Hamunen vihdoin Vaarojen maratonilla myös osallistujana. Katso myös haastattelun ykkösosa: Miten Vaarojen maraton nousi polkujuoksun kestohitiksi – Heikki Hamunen videohaastattelussa Teksti ja …

Lue lisää »

Miten Vaarojen maraton nousi polkujuoksun kestohitiksi – Heikki Hamunen videohaastattelussa

Vaarojen maraton pohjusti suomalaisen polkujuoksun nousun. Kilpailunjohtaja Heikki Hamunen kertoo, miten Vaarojen tunnelma syntyy.

Heikki Hamunen kertoo, miten Vaarojen maraton rakentui suomalaisen polkujuoksun pioneerikisaksi. Hamusen 12 vuoden jakso Vaarojen maratonin kilpailunjohtajana päättyi, mutta mies pysyy polkujuoksun parissa. Nojaan yläkehoni tyhjän päälle. Oksa viuhahtaa korvani vierestä, katseeni hakee seuraavan mutkan muutaman metrin päästä. Lantio pysyy liikkeen päällä. Tuntuma alustaan on vahva. Vauhti tuntuu kovalta ja hyvältä. Mielessä vilahtaa silti ajatus: ei kannata lipsauttaa pohjoiskarjalaiseen kuuseen. …

Lue lisää »

Helsinki City Trail oli venäläissuunnistajien näytös

Helsinki City Trail Artem Popov

Suunnistajien juoksukunto ja haastavan juoksupinnan hallinta näkyi tuloslistojen kärjessä eilisellä Helsinki City Traililla. Jos maastossa oli haastava ja helpommin juostava polku, reittimestari oli päätynyt usein teknisempään vaihtoehtoon. Mauri-myrsky toi Helsinkiin vain tuulta, aamuvarhaisen sateen sekä kisapäivälle muutaman kuuron. Reitin pinta olikin varsin nopea ja paluumatkalla paikoitellen jopa kuiva. 24, 14 ja kuudelle kilometrille osallistui yhteensä 450 juoksijaa. Venäläissuunnistajat veivät ylivoimaisesti …

Lue lisää »

Maija Oravamäki UTMB-viikon suomalainen ykkösnimi

Maija Oravamäki CCC - UTMB

Maija Oravamäki juoksi parhaan suomalaistuloksen polkujuoksun UTMB-viikolla. Hän oli viides 101 kilometrin mittaisessa ja lähes 6 000 metriä korkeuseroa tarjonneessa CCC-kisassa. Kysyin tuoreeltaan Oravamäeltä tuntemukset 14 tunnin ja 14 minuutin urakasta Italian, Sveitsin ja Ranskan vuorilla. Hän kertoi päivän sujuneen hyvin etenkin 70 kilometrin kieppeille, eikä loppukaan tuonut isompia ongelmia. Mikä jäi päällimmäiseksi mieleen reitiltä? – Pitkän näkymän nummimaiset alamäet olivat hienoja! …

Lue lisää »

Onnistuvatko urheilulasit omilla vahvuuksilla?

Julbo Aero -fotokromaattiset urheilulasit

Silmälasien käyttäjillä on kolme vaihtoehtoa voimakkuuksien ja aurinkolasien yhdistämiseen: piilolinssit, voimakkuuksilla hiotut urheilulasit tai aurinkolasit sekä erilliseen klipsiin kiinnittyvä lisälinssi. Vaihtoehdoista viimeinen on edullisin, mutta myös epäkäytännöllisin. Lisälinssi voi huurtua ja niillä varustettujen aurinkolasien puhdistaminen on työlästä. Nykyisin omat vahvuudet onnistuvat jopa varsin kaareviin aurinkolaseihin, kunhan taittokorjaus on maltillinen. Kaarevia reseptilinssejä toimittavat kuitenkin vain muutaman sankamerkin omat tehtaat, sillä ne …

Lue lisää »

Kaisa Sali treenaa myös kisaamalla pitkään

Kaisa Sali Ironman Zürich juoksu

Kaisa Sali voitti heinäkuun viimeisenä sunnuntaina pitkän matkan Ironman-triathlonin Zürichissä. Kilpailu oli hänelle valmistautumista kauden päätavoitteeseen, lajin arvostetuimpaan pitkään koitokseen Havaijilla. Vain neljä viikkoa ennen Zürichiä Sali ehti kolmoseksi pitkällä matkalla Challenge Rothissa. Onnittelin Kaisaa ja kysyin, miten tiivis pitkien matkojen kisaaminen palvelee tavoitetta nousta kärkikolmikkoon 13. lokakuuta Konalla. – Halusimme testata Konaa ajatellen esimerkiksi vauhdinjakoa ja ravitsemusta. Tähän kisaan emme …

Lue lisää »

Henri Ansio seitsemäs Mont Blanc Marathonilla – lue Henrin tunnelmat

Henri Ansio

Henri Ansio juoksi tänään Mont Blanc Marathonilla komeasti seitsemänneksi. Alppien korkeimman vuoren mukaan nimetty ja Chamonix’n ympärillä juostu kisa kuului Golden Trail -sarjaan ja houkutteli viivalle tasokkaan osallistujakaartin. Mont Blanc Marathonin reitti oli vuorikisaksi varsin juostava, mikä sopi Henri Ansiolle. Kysyimme hänen tunnelmansa kisan jälkeen. – Kisa lähti hyvin käyntiin. Ensimmäiset 17 kilometriä olivat melko tasaista ja juoksin tämän pätkän ihan …

Lue lisää »
X