lauantai , 28 marraskuu 2020

Blogit

Skyrunning vie juoksijan korkealle

Janne Hietala, Polkuporinat, Skyrunning

Skyrunning on nimensä veroinen laji, jonka kisareitit tavoittelevat pääsyä mahdollisimman korkealle esimerkiksi vuoristossa. Nimi tarkoittaa paikkaa, jossa maa ja taivas kohtaavat. Paina laji mieleen, mikäli kaipaat polkujuoksuun lisää seikkailuelementtejä.   Skyrunningia voidaan hyvin pitää polkujuoksun extreme-versiona. Lajin juuret löytyvät Italiasta, jossa paikallinen vuorikiipeilijä Marino Giacometti kumppaneineen kehitteli sen 1990-luvun alkupuolella. Kiipeilynomaiset olosuhteet eivät ole ollenkaan poikkeuksellisia lajin parissa. Suomessa matalat …

Lue lisää »

Ensimmäinen Juoksija-lähettiläs Johanna Sällinen

Juoksija-ambassador Johanna Sällinen

Olen ensimmäinen Juoksija-lähettiläs. Siksi minulla on ilo kertoa, kuka olen, miten päädyin juoksun pariin ja mikä minua motivoi juoksijana. Syntymäaika ja paikka: 3.3.1988 Valkeakoski Asun: Turussa Työskentelen: Digitaalisen markkinoinnin parissa Lowell Suomi Oy:llä Seurani: Turun Urheiluliitto Päämatkani kestävyysjuoksussa: 5000 m & 1500 m Tulevaisuuden tavoitteeni ja unelmani juoksemisessa: Rikkoa ennätykseni molemmilla matkoilla, ja onnistua erityisesti vitosella; saada ennakkoluuloton ja rohkea juoksu. Löysin …

Lue lisää »

Motivaatio työvälineenä – aseta sopivat tavoitteet

Motivaatio on tarpeen jopa toista vuorokautta kestävissä ultrajuoksuissa sekä niihin treenatessa.

Polkuporinoiden henkisen valmennuksen sarja jatkuu. Mikael Heermanin haastateltavana on Jyväskylän Yliopiston liikuntapedagogiikan proferssori ja psykologisen valmennuksen asiantuntija Jarmo Liukkonen. Jakson aiheina ovat motivaatio ja psyykkinen valmentautuminen. Liukkonen johdattaa kuulijat motivaation mielenkiintoiseen maailmaan ja sivuaa samalla monia muita keskeisiä tekijöitä parhaaseen lopputulokseen pääsemisessä. Mistä lähteä liikkeelle? Tärkeässä roolissa on osata tunnistaa, onko kyseessä sisäisen vai ulkoisen motivaation eteenpäin vievä voima. Molemmille …

Lue lisää »
X