tiistai , 26 maaliskuu 2019

Kaikki artikkelit

Tarvitseeko juoksija lisäravinteita? Mikael Fogelholm vastaa

Mikael Fogelholm Polkuporinat-haastattelussa.

Mikael Fogelholm vastaa Polkuporinat-podcastissa kysymyksiin lisäravinteiden tarpeesta sekä hyvästä kestävyysliikkujan ravinnosta. Hän kertoo Mikael Heermanin haastattelussa myös liikunnallisen taustansa ja ensi kesän tavoitteensa. Helsingin yliopiston ravitsemustieteiden professori Mikael Fogelholm on alansa ehdottomia suomalaisia ykkösnimiä. Yleisiä ravitsemussuosituksia tekemässä ollut Fogelholm tuntee ravitsemustutkimuksen laajasti. Liikuntaravitsemus on kuitenkin yksi Fogelholmin erityisosaamisen alueista. – Olen ainoa liikuntaekspertti porukastamme. Olipa kurssi mikä tahansa, jos pitää …

Lue lisää »

Ääriseikkailu Iditarod – Toni Lund pyöräili ja talutti tuhat mailia Yukonissa

Toni Lund koki tuhat mailia läpi talvisen Yukonin täysin mahdottomaksi haasteeksi. Iditarod Trail Invitational 1 000 kuitenkin kiehtoi niin paljon, että mies hankki hiljalleen riittävän osaamisen ja kunnon. Yli 20 päivää kestänyt talvinen kilpailu oli pikemminkin seikkailu. Lund yöpyi toistuvasti hankeen kaivautuneena. Läheskään aina ura ei kantanut läskipyörää riittävästi ja Lund arvioi työntäneensä pyörää peräti puolet matkasta. – Taluttamista olisi pitänyt …

Lue lisää »

Juoksutapahtumat nousussa Venäjällä – katso video Polar Ural -kilpailusta

Anni Lappela ja Mika Perkiömäki juoksivat Polar Ural -kisan 30 kilometriä. Kattava reissujuttu Arktinen seikkailu on luettavissa Juoksijan numerosta 1/2019. Annilla ja Mikalla on muutenkin kokemusta venäläisistä juoksutapahtumista. Hölkkätapahtumien ja polkujuoksun suosio Venäjällä on kovassa kasvussa. Aiemmin juoksutapahtumissa kävi lähinnä kilpajuoksijoita – entisiä ja nykyisiä – mutta nykyään massatkin lähtevät liikkeelle. Valikoimaa maailman suurimmassa maassa riittää. Kiinnostavia kisoja Suomen lähiseudulla …

Lue lisää »

Näkövammaisten juoksijoiden ja opasjuoksijoiden apuvälineet

Juoksijassa 1/2019 kerromme näkövammaisista juoksijoista ja heidän oppaistaan. Silmät juoksijalle -artikkelissa näkövammaisille ja heidän opasjuoksijoilleen oppaan kirjoittanut Hannah Lumila kertoo kokemuksistaan opasjuoksijana sekä vinkkejä siihen miten opasjuoksijaksi voi hakeutua. Näkövammainen juoksija ja opasjuoksija voivat opasliivien lisäksi hyödyntää yhteistyössään monia muitakin apuvälineitä. – Maratontapahtumissa liivejä on pakko käyttää. Haastattelemani näkövammaiset kokevat liivien helpottavan juoksua, koska muut ymmärtävät tällöin mistä on kyse ja …

Lue lisää »

Kooste maratontilastosta

Vuonna 2018 Maratontilastossamme oli kaikkiaan 8 309 henkilöä. He keräsivät maratonsuorituksia kaikkiaan 14 155, eli suomalaismaratoonari juoksi maratonin keskimäärin 1,703 kertaa. Vaikka maratoonareiden määrä on ollut viime vuosina laskussa, on mielenkiintoista nähdä, että juoksijoiden into on kasvanut. Esimerkiksi vuonna 2010 vastaava suhdeluku oli 1,398. Tässä viimeisten vuosien maratonien osallistujamäärien kehitys maratonilla Vuosi Maratonin juoksijoita Maratonsuorituksia Maratonia / juoksija /vuosi 2018 8 309 …

Lue lisää »

Piesasen halliavaus toi ennätyksen

10 000 metrin hallitseva Suomen mestari Jaakko Piesanen pistäytyi hallikauden avauskisan yhteydessä Juoksijan juttusilla. Saarijärven Pullistusta edustava Jaakko Piesanen pudotti päämatkansa 10 000 metrin ennätyksen viime vuoden Ruotsi-ottelussa lukemiin 29.24,34. Piesanen haluaa jatkossa viilata lukemia 28-alkuisiksi. Talven harjoittelu on sujunut tavoitteen kannalta suotuisasti. – Talviharjoittelu on mennyt hyvin ja olen pystynyt tekemään kaiken suunnitellusti. Vammoja ei ole ja lähden luottavaisin mielin hallikauteen, …

Lue lisää »

Juhlailta Teneriffalla

Kanariansaarten suurimman saaren koillisosassa sijaitsevan San Cristóbal de La Lagunan uudenvuodenjuoksu on jo perinteikäs, vuonna 2017 se järjestettiin jo 36:tta kertaa. La Laguna onkin loistopaikka tapahtumalle, sillä verrattain suureksi kaupungiksi tunnelma on kuin sympaattisessa pikkukaupungissa. Jo puolilta päivin numerolappua noutaessani tv-yhtiöt virittelivät kameratelineitään reitin varrelle. Kaikesta päätellen tapahtumaa arvostetaan, sillä juoksijat pääsevät hurvittelemaan kaupungin paraatipaikoille. Osallistujapaketti on kahdeksan euron osallistumismaksuun …

Lue lisää »
X