maanantai , 18 tammikuu 2021

Kilpaurheilu

Valojänis loikkasi kestävyysjuoksuun!

Vuosi 2020 oli kestävyysjuoksussa hiilikuitukenkien läpimurto, mutta myös sähköisillä valojäniksillä oli merkittävä vaikutus kuuteen ME-tulokseen. Vaikka korona kuritti urheilua, menneenä kautena tehtiin melkoista kestävyysjuoksun historiaa. Uuden maailmanennätykset kirjattiin miesten 5 000 ja 10 000 metrillä, tunnin juoksussa ja puolimaratonilla, naisten puolella 5 000 metrillä ja tunnin juoksussa. Todennäköisesti myös naisten kympin ME olisi rikkoontunut, ellei Hollannin Sifan Hassanin ennätysyritystä olisi …

Lue lisää »

Anna-Stiina Erkkilä – intohimona juoksu ja luonto [video]

Anna-Stiina Erkkilä ponkaisi tänä vuonna polkujuoksun kärkinimeksi. Mitä onkaan luvassa tulevina vuosina? Espoolainen Anna-Stiina Erkkilä jätti tällä kaudella kilpailijoilleen palkintopöytien äärellä vain rippeet. Erkkilä, 30, napsi voittoja solkenaan ja kirmasi polkukisojen ohella maratoninkin 3.06. Tulevina vuosina hän aikoo panostaa harjoitteluun entisestään. Videolla Erkkilä kertoo luontosuhteestaan, tavoitteistaan sekä siitä miten alkujaan päätyi polkujuoksun pariin. Henkilöjuttu Anna-Stiina Erkkilästä luettavissa Juoksijan numerosta 8/2020. …

Lue lisää »

Maraton 2.30 – 60-vuotiaana!

Veteraanijuoksijoiden elämäntarinat ovat usein hyvin mielenkiintoisia. Tässä yksi erikoinen tarina lisää. Irlannin Tommy Hughes teki M60-sarjan uuden maratonin ME:n 2.30.02 Lisburnissa Pohjois-Irlannissa 25. lokakuuta. Edellinen ennätys, Japanin Yoshihisa Hosakan 2.36.30 vuodelta 2009, parani yli kuusi minuuttia. Vertailun vuoksi muistetaan lajin ikä-SE: Jukka Kauppila 2.46.11. Syyskuussa Hughes juoksi puolimaratonin ME:n 1.11.09. Vuonna 1960 syntyneen ja Pohjois-Irlannissa asuvan Hughesin elämään ja juoksu-uraan liittyy …

Lue lisää »

Yleisurheilijoille mitaleja Universiadeista – antidoping tuo tulosta

Vuosien 2013, 2017 ja 2019 Universiadien tulosluettelot on uusittu antidoping-työn ansiosta. Kolme suomalaista yleisurheilijaa palkitaan takautuvasti pronssimitalilla. Uusia suomalaisia arvokilpailuiden mitaliurheilijoita ovat Sandra Eriksson, Topi Raitanen ja Teo Takala. Kansainvälinen dopingpassijärjestelmä pystyy nykyisin paikantamaan poikkeukselliset muutokset urheilijoiden verenkuvassa ja pakastetut testinäytteet voidaan teknisesti analysoida uudelleen. Antidopingtyön kehitys edesauttaa siinä, että puhtaiden urheilijoiden oikeusturva toteutuu aiempaa paremmin. Toistaiseksi tämä joissakin tapauksissa …

Lue lisää »

Hiihtokausi alkaa jo lokakuussa

Hiihtokausi alkaa aikaisin, sillä useita säilölumilatuja avataan lokakuun puoliväliin mennessä. Levillä kausi alkaa 2.10. ja Imatralla hiihdetään 5 kilometrin ladulla 23.10. lähtien. Lue ex-maajoukkuehiihtäjä Anssi Pentsisen vinkit syksyn hiihtoharjoitteluun. Säilölumi mahdollistaa latujen avaamisen entistä aikaisemmin, ja esimerkiksi koulujen syyslomille on syntymässä hiihtoon uusi matkailusesonki. Ennen koululaisten syyslomien alkua latunsa ehtivät avata Levi 2.10, Tahko 9.10., Ruka 9.10., Vuokatti 10.10. ja …

Lue lisää »

Ihminen on muutakin kuin tuloksensa

Teksti Marcus Lindqvist  Kuva Daniel Byskata Syömishäiriöt lähes pilasivat Jonna Skrifvarsin terveyden. Nyt hän haluaa, että nuoria urheilijoita kuunnellaan tarkemmin. Vuonna 2013 uusikaarlepyyläinen Jonna Skrifvars saavutti aikuisten SM-hopeaa 400 metrillä omalla ennätyksellään 55,35. Samana vuonna hän sai myös SM-hopeaa 4 × 400 metrin viestissä IF Nykarlebynejdenin joukkueessa. Päällisin puolin kaikki oli kunnossa, mutta henkisesti hän ei voinut yhtä hyvin. Skrifvars …

Lue lisää »

Analyysi 2000-luvun suomalaisesta kestävyysjuoksusta

Suomen Urheiluliiton entinen toimitusjohtaja ja valmennupäällikkö Jarmo Mäkelä on tehnyt analyysejä (lähde: yleisurheilu.fi) suomalaisten yleisurheilijoiden tuloksista 2000-luvulla. Analyysissä on verrattu kunkin tuloksen prosenttiosuutta 2000-luvun (2001–2019) maailmantilaston 30. tulokseen. Analyysin idea on syntynyt Pentti ”Pesa” Vuorion kokoamasta ja valmennusjulkaisu Huippu-urheilu-uutisissa julkaistussa 2000-luvun (2001–2019) maailmantilastosta ja sen pohjalta lajiryhmittäin tehdyistä analyyseistä. Niissä  on tarkasteltu kaikkia arvokilpailuiden lajiohjelmiin kuuluvia stadionlajeja. 2000-luvun maailmantilaston 30. …

Lue lisää »

Fartlek – nauti vauhdista!

Kaipaatko juoksulenkkeihisi monipuolisuutta ja vaihtelua tasavauhtiseen menoon? Entä haluatko toteuttaa omia mieltymyksiäsi ilman tiukkoja ja kaavamaisia harjoituksia? Jos vastaat kyllä, silloin fartlek eli vauhtileikittely on sinulle sopiva harjoitusmuoto. Vauhtileikittelyssä rajana on vain mielikuvitus, mutta sen avulla voit rakentaa myös systemaattisen harjoituksen. Fartlek on kestojuoksua Vaikka vauhtileikittelyyn kuuluukin vauhdin vaihteluja ja intervalleja muistuttavia vetoja, menetelmän ideana on juosta ilman kävelytaukoja eli …

Lue lisää »

Ratakierroksen uusi tähti

Teksti Matti Hannus Belgian juoksu-urheilun menestysmatka on jo pitkään ollut 400 metriä. Polvi vaihtuu, mutta 20-vuotias Jonathan Sacoor kiitää maailmanluokan kynnyksellä. Kehitystä vauhdittavat usko omiin kykyihin ja Borléen juoksijatallin toimivat metodit. Kokenutta tarkkailijaa säväyttää aina kun hän näkee poikkeuslahjakkuuden. Jonathan Sacoorin ratakierros Tampereen Ratinassa 2018 oli yksi nuorten MM-kisaviikon tähtihetkistä. Jamaikan Christopher Taylor lähti suosikkina liikkeelle kovaa ja näytti kulkevan …

Lue lisää »
X