torstai , 6 toukokuu 2021

pyöräily+triathlon > juoksija

Look e-765 Gravel – neljän testiajon tarina

Olipa kerran marraskuun lyhentyvissä päivissä testivuorossa kippurasarvinen Look e-765 Gravel, joka kuulemma antaisi ajajalleen supervoimat. Ne muuttaisivat tutun pitkän päivän ajoreitin pyöräilijän ihmemaaksi. 1. testiajo: Look e-765 Gravel maastopyörien mailla Lookin sähköavusteisen gravelin testiajot alkoivat pimeällä mutakelillä, mutta maltoimme sentään pysyä ensin soratiellä. Ensituntuma viesti asiallisesta gravel-pyörästä. Ajopeli oli jämäkkä, mutta välitti alustan viestit ja reagoi kuten pitääkin – jo …

Lue lisää »

Kilpailutauko ruokkii triathlonistin tasonnostoa

Harjoittelu vaatii erityistä pitkäjänteisyyttä koronan aikana. Toisaalta kilpailutauko tuo mahdollisuuden ominaisuuksien parantamiseen, kun sairastumiset ja kisat hämmentävät treenejä normaalia vähemmän. Juuri näin on tehnyt Heini Hartikainen. Viimeisten vuosien aikana Heini Hartikainen on tottunut kilpailemaan aika usein kauden aikana. Hän huokaileekin hieman kuvaillessaan pro-triathlonistin harjoittelua koronapandemian aikana, sillä käytännössä kaikki kansainväliset kisat on peruttu tai siirretty hamaan tulevaisuuteen. – Tykkään kyllä …

Lue lisää »

Liikunnallinen tausta mahdollisti nopean nousun triathlonissa

Suomen naistriathlonistien parhaimmistoon kuuluva Heini Hartikainen pelasi nuorempana muun muassa jalkapalloa. Monipuolinen pohja on auttanut Hartikaisen nousua kansainvälisten pitkän matkan kisojen kärkeen työn ohella treenaten. Heini Hartikainen on nopeasti noussut kansainväliselle tasolle triathlonissa. Vuonna 2019 hän sijoittui jo kolmanneksi arvostetussa Ironman Klagenfurt -kisassa – vain neljä vuotta siitä, kun hän debytoi Joroisissa puolimatkalla. Hänellä on kuitenkin monipuolinen urheilutausta. Hartikainen pelasi …

Lue lisää »

Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille – jalosta voima tuloskunnoksi

Voimaharjoittelu pyöräilijälle ja triathlonistille -sarjamme jatkuu toiseen osaan. Hermostollisten voima-ominaisuuksien kehittyminen vaatii voimailua isoilla vastuksilla tai todella nopeita liikkeitä kohtuullisella vastuksella. Molemmat hermostollisen voiman kehittämisen tavat onnistuvat turvallisesti vasta, kun voiman pohjaportaat ovat kunnossa. Aiemmassa pyöräilijän ja triathlonistin voimaharjoittelun jutussa kävimme läpi voimaportaiden ensimmäiset askelmat eli lihaskestävyyden ja voimakestävyyden. Ne muodostavat perustan ja sopivat erityisen hyvin uuden harjoituskauden alkuun. Lajivoiman …

Lue lisää »

Hispaman Xtri – Hymy joka ei kulu kasvoilta

Myös Hispaman tarjosi vahvan kokemuksen. Swissman jätti jälkensä Mikko Lehmuskoskeen, ja viime syksynä mies matkusti Välimeren rannalle Espanjan Valenciaan. Pitkän matkan triathlonien Xtri-kiertueella aika on sivuseikka.  ”Tännepäin”, Jussi huutaa. Pysähdyn ja käännyn. Onpa liikkeelle lähteminen raskasta. Portaita. Eikö maalin pitänyt olla tässä? Tuolla se vihdoin näkyy. Jokin lämmin tunne kulkee läpi koko kehoni. Olin elänyt tuon hetken ennakkoon monta kertaa …

Lue lisää »

Look Blade 795 RS Disc – vetotöihin tehty

Koeajamamme Look Blade 795 RS:n ajoasento muokkautuu normaalia enemmän, sillä satulatolppa mahdollistaa 72–78 asteen kulmat. Siksi kuskin pitäisi yltää tolkullisesti jopa kippuratankoon asennetuille lepuuttajille, joissa ongelmana on yleensä ylipitkä ajoasento. Optimaalinen aika-ajokokemus vaatii Bladessakin silti ohjaamon vaihdon. Toistuvia tangonvaihtoja suunnittelevan kannattaa harkita langattomia sähkövaihteita koeajamamme mekaanisen Ultegra-vaihteiston sijaan, sillä silloin värkättäviksi jäävät vain jarrut. Silti hommia kertyy sen verran, ettei …

Lue lisää »

Voimatreeni pyöräilijälle ja triathlonistille

Voima ja siten voimatreeni ovat yhtäältä nousseet ja toisaalta tunnistettu yhä merkittävämmiksi tekijöiksi hyvässä kestävyyssuorituksessa. Moni kilpaurheilija ja -kuntoilija voi parantaa merkittävästi suorituskykyään lihaskunto- ja voimaominaisuudet huomioivalla kestävyysharjoittelulla. Lisäksi vahva keho ehkäisee rasitusvammoja. Kehitys vaatii ärsykkeiden muuttumista. Siksi pyöräilijän ja triathlonistin – olitpa urheilijan tai -kuntoilija – on tärkeä jaksottaa ja rytmittää harjoitteluaan eri kausina. Suomessa pyöräilyn ja triathlonin kisakausi …

Lue lisää »

Valmistautuminen pitkään kisaan – kevennä sopivasti

Valmistautuminen pitkään kisaan kuten usean tunnin mittaiseen maratonajoon tai etappikilpailuun eroaa minulla lyhyemmästä kilpailusta erityisesti etukäteisherkistelyssä. Lyhyehköön 1–1,5 tunnin maastopyöräkilpailuun herkistelen enemmän kuin pitkään XC-kisaan. Äkkiseltään voisi ajatella, että kannattaisi toimia juuri päinvastoin. Kokemus on osoittanut, että ainakin minulla toimii parhaiten melko suuri määrällinen harjoittelu vielä pitkää kisaa edeltävällä viikolla. Pudotan kisan alusviikolla harjoitusmääriä vain noin 20 prosenttia normaalista edellyttäen, …

Lue lisää »

Rudy Project ImpactX 2 – fotokromaattinen linssi mukautuu keliin

Fotokromaattiset linssit sopivat erinomaisesti vaihteleviin keleihin ja pitkiin päiviin. Koeajoimme Rudy Project ImpactX 2 -linsseillä varustetut uudet Keyblade-urheilulasit. Sadekuuro päättyy, ilta-aurinko kurkistaa matalalta pilven alta. Märkä tie peilaa valon, jota on niin paljon, että reitin vilkuilu ilman aurinkolaseja sattuu. Pian tumma pilvi ehtii eteen ja metsän katveessa yllättääkin hämäryys. Harvat aurinkolasit hoitavat kunnialla näin haastavat vaihtelut. Ratkaisu löytyy valon määrän …

Lue lisää »

3T Exploro – koeajossa sorateiden salama

3T Exploro on kevyt ja nopea, mutta kookkaiden renkaiden ansiosta yllättävän hyvä maastossa. Ajoimme pyörää viime kesänä tunturipoluilla ja sorateillä. Toisinaan mukana kulkivat bikepacking-laukut. Ensimmäiset Explorot esiteltiin 2016. Pyörä erottuu yhä tarjonnasta, mutta varsinkin tuolloin se oli varsinainen gravel-pyörien outolintu. Ensimmäisenä katse kiinnittyy järeistä nelikulmaisista profiileista koostuvaan runkoon. Ajokokemus vahvistaa visuaalisen viestin: 3T Exploro on todella jämäkkä. Ilman suuren ilmatilan …

Lue lisää »
X