tiistai , 19 marraskuu 2019

pyöräily+triathlon > juoksija

Ironman Kailua-Konan lukuja murtamassa

Pyöräily+Triathlon – Mitä menestyminen Havaijin tarunhohtoisella laavasaarella vaatii? Sveitsiläistutkijat selvittivät, mitä voimme oppia pitkän matkan triathlonin maailman ehdottomalta huipulta. Sveitsiläisen tutkimuksen mukaan pitkän matkan triathlonissa menestystä juhlivat nykyään entistä vanhemmat urheilijat. Ironman-kiertueen arvostetussa maailmanmestaruuskoitoksessa Havaijilla 30–35 vuoden iästä on tullut pikemminkin sääntö kuin poikkeus kärkikymmenikössä. Kyseisessä Konan kisassa urheilijat uivat 3,8 kilometriä, pyöräilevät 180 kilometriä ja juoksevat maratonin eli 42,195 …

Lue lisää »

Canyon Grail CF SL 8.0 – gravel-pyörän sielu löytyi

Canyon Grail oli kevään 2019 gravel-testimme selvästi innovatiivisin pyörä. Kahdella tankoputkella varustettu ohjaamo vangitsee katseen ja seuraavaksi ihmetyttää halkaistu satulatolppa. Kyse ei kuitenkaan ole kikkailusta. Testiajomme paljastivat, että Canyon on kehittänyt erinomaisen gravel-pyörän – tai jopa löytänyt gravel-pyörien sielun, kuten testaajamme asian ilmaisi. Grail kulkee soralla kovaa, kiipeää kuin vuorikauris, ja ajotuntuma on poluilla täysjäykäksi tarkka. Pyörä ei kavahda korkeitakaan watteja. …

Lue lisää »

Gravel-pyörä ei piittaa päällysteestä

Pyöräily+Triathlon | Gravel-pyörät ovat erityisen tervetulleita Suomeen. Ne tuovat maantiepyörämäisen vauhdikkaan ajokokemuksen asfaltilta myös pinnoittamattomille teille ja ulkoilubaanoille. Gravelit eli suoraan käännettynä sorateiden pyörät sopivat cyclocrossareita paremmin jokapaikan vauhtipyöriksi. Gravel-pyörällä hauskuus ei lopu päällysteen päättyessä tai talven alkaessa. Pyörätyypin ydin on kippurasarvisissa maantiepyörämäisen geometrian rungoissa, joissa renkaille on reilusti tilaa. Erilaisille teille haluavalle paras valinta ainoaksi pyöräksi on juuri gravel. …

Lue lisää »

Putkelta ajo – aja tehokkaasti irti satulasta

Putkelta ajo on yksi pyöräilyn avainelementeistä. Seisten tai satulasta irti ajamista voi hyödyntää monin eri tavoin. Pyöräilyn eri ajoasennoilla on useita vakiintuneita ja aika humoristisiakin nimiä. Ajetaan ”nenä mutkassa”, ”alaotteelta”, ”putkelta”, ”lepuuttajilta” ja vaikka mitä. Tässä jutussa pureudumme putkelta ajamisen saloihin. Sillä tarkoitetaan seisten tai satulasta irti ajamista. Kyse on vieläkin haastavammasta tekniikkamuodosta kuin satulasta ajaminen. Seisaaltaan ajamisessa ei ole …

Lue lisää »

Ranskan ympäriajo alkaa – lue Hiski Kanervan ennakko

Tour de France eli Ranskan ympäriajo tarjoaa jälleen ammattipyöräilyn kärkikamppailun, vaikka nelinkertainen voittaja britti Chris Froome joutuu jättämään kilpailun väliin loukkaannuttuaan Critérium du Dauphinén aikana. Team Ineos eli entinen Team Sky oli kokea toisenkin kovan menetyksen, kun viime vuoden voittoa puolustava britti Geraint Thomas kaatui Tour de Suissessa pahasti ja joutui keskeyttämään kyseisen kilpailun. Tallin lääkärit kuitenkin ilmoittivat nopeasti, etteivät …

Lue lisää »

Sopeutuminen kuumaan parantaa kisasuoritusta – vinkit helteeseen

Miten sopeutat kehosi lämpimään, jotta suoritus helteisenä kisapäivänä olisi onnistunut? Suomessa vierailleen huippututkijan ohjeet auttavat, kun sopeutuminen kuumaan on tärkeää vaikkapa triathlon- tai pyöräilykilpailun takia. Monet triathlonin ja pyöräilyn kilpailut ja kuntotapahtumat – niin Suomessa kuin varsinkin ulkomailla – käydään haastavan helteisissä oloissa. Niissä onnistuakseen urheilijan kannattaa valmistautua olosuhteisiin mahdollisimman hyvin etukäteen. Kaisa Sali on tehnyt siis viisaasti, kun hän …

Lue lisää »

Rose Backroad – kylätien kiitäjä

Rose Backroad houkuttelee vauhdinpitoon ja pitkiin päiviin. Ajamiseen ei tuntunut kyllästyvän. Testasimme pyörää enimmäkseen talven pitävillä pakkaskeleillä, jolloin lenkin pituutta rajoittivat varpaiden ja sormien lämpötila sekä toisinaan aika. Juuri tällaiset fillarit sopivat Suomeen. Vauhdikkaalla gravel-pyörällä ajellessa ei haittaa vaikka asfaltti muuttuu soraksi tai luonteva reitti kaupunkiin kulkee päällystämättömiä kevyen liikenteen reittejä läpi metsien. Hieman pidempikin työmatka muuntuu välttämättömästä ajankulusta hauskaksi …

Lue lisää »

Ensimmäisen maantiepyörän valinta – ohjeillamme onnistut

Varsin kohtuullisellakin hinnalla nautit maantiepyöräilyn vauhdin hurmasta, ajat kimppalenkkit ja haastat itsesi kuntoajoissa. Kerromme, mitä onnistunut maantiepyörän valinta vaatii. Maantiepyörää himoitsevan kannattaa kerätä euroja tilille niin kauan, että koossa on vähintään tonni, mieluummin vielä muutama satanen yli. Autojen varaosaliikkeissä tai huonekalukapoissa myytävät pyörät eivät sovellu aktiiviseen kuntoiluun – korkeintaan asiointipyöräilyyn, ehkä. Hintaluokasta 1 000–1 500 € saat ihan kohtuullisen menopelin. Huomaa, …

Lue lisää »

Kaisa Sali lunasti paikkansa Havaijin Ironmaniin – rasitusmurtuma parantunut

Suomen ykköstriathlonisti Kaisa Sali jatkoi vahvoja pitkän matkan kisojaan Australian Cairnsissa. Hän nousi juoksussa 14 sekunnin päähän kakkossijasta ja varmisti tavoittelemansa paikan Ironmanin maailmanmestaruuskisoihin Havaijin Konalle. Kilpailun päättänyt maraton kulki kolme sekuntia yli kolmen tunnin. Kaisa Salin viime kauden päätavoitteessa laavasaarella vaivannut jalan rasitusmurtuma sekä siitä seuranneet sivuoireet ovat parantuneet. Cairnsissa 3,8 kilometrin uintiin toivat haasteita aallot. Sali on tällä …

Lue lisää »

Primož Rogličilla vahva alku Girossa

Slovenialaisen Primož Rogličin voitto Giro d’Italian avauspäivän aika-ajossa ei tullut mielestäni yllätyksenä. Yllättävää oli kuitenkin hänen ylivoimainen eronsa muihin. Toiseksi ajanut Simon Yates jäi peräti 19 sekuntin päähän. Aika-ajossa nähtiin muutaman kuskin vaihtavan mäen alla aika-ajopyörästä maantiepyörään nousua varten. En tätä oikein ymmärrä. Varmasti hieman kevyemmällä ja omaan fiilikseen tutummalla maantiepyörällä saa säästettyä muutaman sekunnin mäessä, mutta ne häviävät pyörän …

Lue lisää »
X