Varusteet

Garmin Forerunner 245 on kevyt ja siro GPS-kello. Uutuuskello mittaa sykkeen ranteesta, ja satelliittipaikannuksessa se hyödyntää GPS-, Glonass- ja Galileo-järjestelmiä. Kellossa on navigointiominaisuus sekä kattavat toiminnot harjoitteluun ja aktiivisuuden seurantaan. Höyhenenkevyttä laitetta hädin tuskin tuntee ranteessa. Ranneke on lyhyehkö ja rotevampiranteinen käyttäjä saattaa joutua turvautumaan lisävarusteena saatavaan pidempään rannekkeeseen. Harjoitustilassa kellotaulun lukemat ovat ilahduttavan isot ja selkeät. Testilenkeillä sykelukemat ovat …

Tukea ja mukavuutta lenkille Hyvät juoksuliivit ovat naiselle tärkeä varuste siinä missä kengätkin. Testasimme kahdeksan juoksuliiviä neljän juoksutaustaltaan erilaisen naisen voimin. Rintoja pitää paikallaan iho, sidekudossäikeet ja ligamentit, jotka venyvät itsestään jo 1–3 mm vuodessa eli 3–9 cm 30 vuodessa. Juostessa rinnat tekevät kahdeksikon muotoista liikettä, jota syntyy rintojen koosta riippuen 4–15 cm. Juoksun tuoma kuormitus lisää rintojen venymistä, mikäli …

Varusteiden kehitys on sen verran pitkällä, että kovin usein emme saa juostavaksemme uudenlaisia juoksijalle hyödyllisiä vaatekappaleita. Tällä kerralla meidät yllätti iloisesti Gore. Tuulelta ja tihkulta suojaava paita on oikeastaan kevyt takki ilman hihoja. Toinen tuttu vertailukohta on pyöräilijöiden suosima kevytliivi, mutta lyhyet hihat pitävät myös hauikset lämpiminä. Viileään pukeutumiseen mieltynyt testaajamme juoksi lähes kymmenen pakkasasteen kieppeille Goren, pitkähihaisen aluspaidan sekä …

Craftin naisten takissa yhdistyvät vapaa-ajan tyyli ja liikuntaan sopivat ominaisuudet. Joustava ja hengittävä takki sopii juoksuun ja maltillisessa pakkasessa ja tuulessa myös hiihtoon, ja toisaalta tikkitakkimainen topattu yläosa tuo aktiivisen ihmisen vapaa-ajan vaatteen henkeä. Toppausosa on ainoastaan etupuolella ja koko selkäosa on hengittävämpää ja ohuempaa materiaalia. Takin helma on riittävän pitkä ja se pysyy alhaalla, vaikka kiristysnyöri puuttuu. Kaulus suojaa …

Osprey Raptor on tarkoitettu ensisijaisesti maastopyöräilyyn, mutta se sopii mainiosti myös juoksuun. Raptorin 10-litrainen versio on verrattain lyhyt. Reppu asettui testissämme pitkäselkäisen testaajan selkään mainiosti ja vyötärökiinnike asettui toivottuun kohtaan. Repun alaosan erillisen lokeron sisällä on rullattava kotelo pyörätyökaluille. Kotelo on irrotettava, ja juoksukäytössä lokeroa voi hyödyntää vaikkapa vaihtovaatteiden tai takin kuljettamiseen. Repun isossa tavaratilassa on useita lokeroita, ne ovat …

Juoksijassa 1/2019 kerromme näkövammaisista juoksijoista ja heidän oppaistaan. Silmät juoksijalle -artikkelissa näkövammaisille ja heidän opasjuoksijoilleen oppaan kirjoittanut Hannah Lumila kertoo kokemuksistaan opasjuoksijana sekä vinkkejä siihen miten opasjuoksijaksi voi hakeutua. Näkövammainen juoksija ja opasjuoksija voivat opasliivien lisäksi hyödyntää yhteistyössään monia muitakin apuvälineitä. – Maratontapahtumissa liivejä on pakko käyttää. Haastattelemani näkövammaiset kokevat liivien helpottavan juoksua, koska muut ymmärtävät tällöin mistä on kyse ja …