Video

Juoksijassa 4/2019 on laaja henkilöjuttu hallikaudella säväyttäneestä aitajuoksija Reetta Hurskeesta. Aitajuoksija Reetta Hurske sijoittui Glasgow’n halli-EM-kisoissa 60 metrin aidoissa hienosti neljänneksi. Tampereen Pyrinnön urheilijan harjoituskausi on ollut onnistunut, joten odotukset kesäkauteen ovat korkealla. Lue koko juttu Juoksijasta 4/2019. Katso myös Reetta Hurskeen valmentajan Marjukka Suihkon haastattelu. Video Pena Rekiranta  Kuva Rami Marjamäki  

Vauhdikas ja kevyt harjoitustossu: New Balance 890 v7 arvioitavana. Lisää kenkäarvioita Kenkäklinikassamme. Video Ari J. Hyytiäinen ja Pena Rekiranta  

Lantionnosto on hyvä liike keskivartalon vahvistamiseen. Näillä neljällä eri vaikeustason liikkeellä saat haastetta ja vaihtelua. Yksinkertaiset ja helposti tehtävät lantion hallintaliikkeet ovat hyviä harjoitteita juoksijan lihaskuntopakettiin. Lantionnosto ja erilaiset pidot antavat voimaa ja kestävyyttä pakaroihin, takareisiin ja keskivartaloon. Hyvä lantion hallinta on avain tasapainoiseen juoksutekniikkaan ja pystyt käyttämään paremmin hyödyksi tämän alueen lihaksia askeleen aikana. Nämä liikkeet eivät ole rasittavia, …

Tuoreen Juoksijan (4/2019) Viivalla-osion raportti: Sevillan maraton. Helmikuussa juostun Sevillan maratonin huhki maaliin yli 9 000 juoksijaa. Sopivasti talvilomien aikaan järjestetty maraton on reitiltään huipputasainen, olosuhteet erinomaisia ja tunnelmakin nousi paikoin erittäin korkealle. Jo mittavassa expossa kävi ilmi tapahtuman suuruus. Nälkäinen pitkän matkan takaa tullut vieras ruokittiin pasta partyssa sen verran runsain eväin, että niiden voimin oli hyvä lähteä latautumaan …

Juoksijan numerossa 3/2019 Tuija Helanderin artikkeli pakaraa vahvistavista liikkeistä. Edellisen numeromme artikkelissa esiteltiin kotona tehtäviä pakaraa ja lantiota vahvistavia liikkeitä. Artikkelin kakkososan liikkeitä voi tehdä lenkin ohessa, urheilukentällä tai vaikkapa loivassa ylämäessä. Lue koko juttu Juoksija 3/2019. Videokuvaus ja editointi Pena Rekiranta  Malli videolla Venla Paunonen  Kuva Ari J. Hyytiäinen

Nykyaikaisen viisiottelun maajoukkueurheilija Eevi Bengs tavoittelee paikkaa Tokion olympialaisiin 2020. Sipoolainen Eevi Bengs, 29, panostaa nykyaikaisen viisiottelun harjoitteluun niin paljon, että viettää talvella ja keväällä pitkiä aikoja Espanjassa harjoittelemassa. Monipuolista harjoittelua vaativassa lajissa on osattava yhdistää hyvin erityyppisiä lajitaitoja sekä nopeutta, voimaa ja kestävyyttä. Lue koko juttu Eevi Bengsistä ja nykyaikaisesta viisiottelusta Juoksijan numerosta 3/2019. Eevi Bengsin kotisivut. Lajiliiton verkkosivuille tästä. …

Juoksijan 3/2019 Viivalla-osiossa raportti Sisiliasta. Porvoolainen Mikko Reijonen juoksi tammikuussa sympaattisen Maratona di Ragusan Sisiliassa. Videolla tunnelmia kisapäivältä ja koko juttu luettavissa Juoksijasta (3/2019). maratonadiragusa.com Videokuvaus Mikko Reijonen  

10 000 metrin hallitsevasta Suomen mestarista Jaakko Piesasesta on laaja artikkeli Juoksijan numerossa 2/2019. Saarijärven Pullistuksen Jaakko Piesanen tähyää ulkoratakauteen lupaavan hallikauden jälkeen. Piesanen kertoo videolla tulevan kauden ja uransa tavoitteista. Teksti ja video Pena Rekiranta