tiistai , 19 marraskuu 2019

Iin testijuoksu 1/8 – Ii 19.10.2019

Miehet 10 km
1 Samuli Hussa LNM 33.07
2 Joona Holappa LNM 35.45
3 Aarre PaukkeriLNM P15 36.11
4 Matti Uusitalo KuivA 36.17
5 Janne Eskelinen Oulu 36.28
6 Heikki Tiiro IiY 38.12
7 Juho Hiltunen ONMKYU 38.46
8 Lauri Päkkilä Haukipudas 39.21
9 Jouko Lehtola Ylikiiminki 39.56
10 Risto Hartikka HauHe 41.06
11 Toni Backman Team Rimppakintut 42.51
12 Aku Åkerman Haukipudas 43.27
13 Jaakko Saukko Kempele 45.53
14 Jouko Perttula Ii 50.31

M40 10 km
1 Hannu Kirstinä Oulu 38.02
2 Marko Mattila VKV 38.39
3 Tuomas Koistinen Ii 42.00
4 Niko Jurvelin Kempele 49.22

M45 10 km
1 Jani Määttä LNM 37.18
2 Sami Välimaa RDS 40.07
3 Juha Alavaikko Oulu 41.20
4 Jorma Puurunen PuU 46.38

M50 10 km
1 Veijo Honkaniemi Ylitornio 35.50
2 Tatu Korhonen LNM 37.4
3 Teuvo Kuusela Kemi 39.51
4 Pekka Kukkula IiY 40.14
5 Jukka Palokangas Oulu
6 Jarmo Holappa KeMaKi 46.59

M55 10 km
1 Hannu Laurila ONMKYU 8.26
2 Juha-Matti Lehtinen KeMaKi 39.54
3 Pekka Kuokkanen IiY 41.40
4 Tuomas Kauppila OYUS 42.22
5 Juha Kähkölä KeMaKi 44.16
6 Vesa Savolainen HauHe 50.01

M60 10 km
1 Jukka Kauppila KaJu 37.05
2 Pertti Lapinkangas ONMKYU 40.29
3 Esko Takalo OlsHe 46.26
4 Reijo Hummastenniemi OlsHe 50.12
5 Jari Ruonala RDS 51.05

M65 10 km
1 Kari Jylhänlehto PuU 45.01
2 Pekka Kuivalainen Ii 51.22

M70 10 km
1 Erkki Manninen OlsHe 1.00.53

M75 10 km
1 Kauko Meriläinen OlsHe 51.06
2 Heikki Paukkeri KeMaKi 59.02

Naiset 10 km
1 Johanna Peiponen RoLa 34.16
2 Iida Haataja PuU 38.12
3 Ella Reinikainen LNM 40.30
4 Marika Krohns PuU 40.40
5 Marjo Vesala Oulu 45.30
6 Kerttu Puranen LNM 48.12

N40 10 km
1 Satu Jaara NTR 49.50
2 Suvi Lämsä Team Oksitosiini 54.59

N45 10 km
1 Mari Sipola Kemi 53.15

N50 10 km
1 Irmeli Suorsa KuivA 47.49

N55 10 km
1 Kati Kuivalainen Ii 49.52

Miehet 5 km
1 Markku Loukusa Iisu 19.50
2 Tommi Matila Oulu 21.10

M17 5 km
1 Emil Huomo OP 20.32

P15 5 km
1 Iisakki Siira LNM 18.15

Garmin Tacx harjoitusvastus traineri

Tarkista myös

Ehkäiseekö kenkien vaihtelu rasitusvammoja?

Myytti: Erilaisten juoksukenkien rinnakkaiskäyttö harjoittelussa on tärkeää, sillä tossumallien vaihtelu ehkäisee rasitusvammoja. Paljon juoksevilla on …

Vastaa

X