lauantai , 11 heinäkuu 2020

Juoksijan lankutus – 6 liikettä (video)

Tutun vatsalihasliikkeen voi muokata juoksunomaisemmaksi.

Näillä kuudella variaatiolla juoksijakin saa lankutuksesta lajinomaisemman. Lue juttu Juoksijan numerosta 6/2019.

Liikkeet Venla Paunonen  Video Pena Rekiranta  Malli videolla Aino Paunonen

 

Tarkista myös

Taskuja vyötärön ympäri – Salomon XA Training Shorts (video)

Juoksijan numerossa 4/2020 arvioimme Salomonin uudet shortsit. Salomonin juoksuun ja treeniin soveltuvissa shortseissa erikoisuutena on …

Vastaa

X