maanantai , 26 lokakuu 2020

Juoksurinki

Tervetuloa Juoksurinkiin!

Tule mukaan kaikille avoimiin Juoksuringin treeneihin! Juoksurinki sopii kaikille, olit sitten aloittelija tai jo kokeneempi juoksija. Huomioimme jokaisen osallistujan juoksutaustan harjoitusten toteutuksessa.

Innostavien harjoitusten lisäksi Juoksuringin treeneissä saat hyödyllistä tietoa juoksusta sekä juoksemiseen liittyvistä asioista. Harjoitukset pyörivät ympäri vuoden. Päivämäärät, aiheet ja mahdolliset muutokset ilmoitetaan aina tällä sivustolla. Osallistuminen harjoituksiin on ilmaista.

HUOM! Harjoituksissamme painotamme turvavälejä. Mikäli olet ollut juuri sairaana, kehoitamme välttämään harjoituksiin osallistumista.

Tulevat harjoitukset pääkaupunkiseudulla:

Ti 3.11. klo 18-19:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Tasavauhtinen lenkki 5km (ennen lenkkiä jakaudutaan eri vauhtiryhmiin)
Ti 17.11. klo 18-19:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Vierailevan tähden harjoitus (tarkennetaan myöhemmin)
Ti 1.12. klo 18-19:30 Pirkkolan Urheilupuisto – Cooper tai muu testijuoksu (tarkennetaan myöhemmin)

Tapaaminen Pirkkolan Urheilupuistossa urheilukentän päädyssä. Harjoitukset sisältävät yhteisen alku- ja loppuverryttelyn. Valmentajana Nina Leivo.

Tulevat harjoitukset Turussa:

Ke 11.11. klo 18-19:30 Kupittaan Urheilupuisto – Nopeus- ja tekniikkaharjoitus.

Kokoontuminen Kupittaan Urheiluhallilla. Harjoitukset sisältävät yhteisen alku- ja loppuverryttelyn. Valmentaja Johanna Sällinen.

Yksi harjoitus kestää noin 1,5 tuntia. Ota oma sykemittari mukaan, jos mahdollista. Harjoituksiin ei tarvitse ennalta ilmoittautua, jollei toisin mainita. Osallistua voi haluamiinsa harjoituksiin ilman sitoutumista muihin harjoituskertoihin.

Tervetuloa mukaan!

Yhteyshenkilö: Venla Paunonen, venla.paunonen@juoksija-lehti.fi

Muokattu: 17.9.2020

 

 

X