maanantai , 30 marraskuu 2020

Kimmoisuutta ja liikkuvuutta koordinaatioilla – 5 liikettä (video)

Juoksijan numerossa 6/2020 kehitämme juoksijan liikkuvuutta koordinaatioharjoitteilla.

Pikajuoksu- eli koordinaatioliikkeet sopivat kuntojuoksijankin ohjelmaan. Kehitä kimmoisuutta, juoksutekniikkaa ja liikkuvuutta näillä liikkeillä.

Video Pena Rekiranta ja Ari J. Hyytiäinen  Kuva Pena Rekiranta

Tarkista myös

Kotivoimaa osa 2/2 [video]

Juoksijan numerossa 7/2020 annamme asiantuntijoidemme vinkit kotona tehtäviin voimaliikkeisiin.

Vastaa

X