Juoksijan numerossa 6/2020 kehitämme juoksijan liikkuvuutta koordinaatioharjoitteilla.
Pikajuoksu- eli koordinaatioliikkeet sopivat kuntojuoksijankin ohjelmaan. Kehitä kimmoisuutta, juoksutekniikkaa ja liikkuvuutta näillä liikkeillä.
Video Pena Rekiranta ja Ari J. Hyytiäinen Kuva Pena Rekiranta