keskiviikko , 18 syyskuu 2019

Nyyttärimaraton – Helsinki 20.8.2019

Maraton
1 Mikko Perttula 3.58.19
2 Aarno Lehtola 4.12.53
3 Marko Karhapää 4.16.06
4 Katja Jokela 4.22.50
5 Ritva Vallivaara-Pasto 4.38.26
6 Lauri Laasonen 4.47.30
7 Marko Halmeenpää 4.52.14
8 Hans Mannstén 5.44.12
9 Raimo Mäntymäki 5.51.05

Tarkista myös

Ehjän kauden resepti – harjoituskuorman optimointi

Harjoituskuorman optimointi on yksi vaikeimmista asioista harjoitusohjelman suunnittelussa. Kunnon kehitys halutaan maksimoida, mutta toisaalta välttää …

Vastaa

X