keskiviikko , 18 syyskuu 2019

Nyyttärimaraton – Helsinki 9.7.2019

Maraton
1 Ari Tolonen 3.50.57
2 Kimmo Knaapila 4.03.36
3 Eino Tetri 4.07.53
4 Marko Karhapää 4.10.24
5 Juha Palenius 4.11.37
6 Marko Halmeenpää 4.17.11
6 Kari Peltoniemi 4.17.11
8 Marko Iivarinen 4.20.47
9 Elina Pajuniemi 5.30.02
10 Raimo Mäntymäki 5.46.36
11 Hans Mannstén 5.54.00

Tarkista myös

Ehjän kauden resepti – harjoituskuorman optimointi

Harjoituskuorman optimointi on yksi vaikeimmista asioista harjoitusohjelman suunnittelussa. Kunnon kehitys halutaan maksimoida, mutta toisaalta välttää …

Vastaa

X