keskiviikko , 18 syyskuu 2019

Orihölkkä – Oripää 21.7.2019

Naiset 8 km
1 Laura Sinikallas LapSa 36,28
2 Virpi Tenkanen Mellilä 41.44
3 Tiina Hilden JärvPa 44.04

Miehet 8 km
1 Jukka Kero TuUL 27,28
2 Juho-Kusti Sivosavi TurWei 28.52
3 Matti Piha Skiteam 105 29.29
4 Seppo Kauppinen OripVe 29.44
5 Markus Salo PunKu 31.31

M50 8 km
1 Heikki Sorvoja PöytUrh 32.27
2 Pekka Leppänen Mellilä 33.27
3 Jarmo Haavisto Espoo 34.39
4 Harri Elovaara VSRY 35.04
5 Veikko Sivosavi Team Raju 36.35
6 Kauko Pekkarinen OripVe 39.51
7 Juhani Kortelahti Punkalaidun 40.57
8 Kari Kantola Saanaveikot 41.24
9 Haas Orlow Maratonkoulu Pori 51.52

P13 1,8 km
1 Eeli Kulmanen Myllykylä 8.19
2 Aleksi Heinonen OripVe 8.32
3 Viljami Välilä OripVe 9.01
4 Aleksanteri Nyholm VirttNo 9.45
5 Roope Ahola OripVe 10.12
6 Otso Vihermäki Raisio 10.32
7 Vilho Saarelainen Myllykylä 11.36
8 Onni Huhtala Myllykylä 19.28

P10 1,8 km
1 Antti Ristanen LoimLei 7.39
2 Luukas Laitinen VirttNo 8.27
3 Teo Kujanpää OripUrh 9.43
4 Sisu Tammi Tampere 9.47
5 Aleksi Vihermäki Raisio 10.47
6 Kristian Övrebö OripVe 11.00
7 Magnus Laitinen VirttNo 11.45
8 Leevi Peltola Lieto 15.02
9 Oskari Soro Westend Indians 15.03
10 Eetu Tuominen Loimaa 18.26

T13 1,8 km
1 Karoliina Olli LoimLei 7.03
2 Oona Välilä OripVe 8.35
3 Karoliina Övrebö OripVe 9.52

T10 1,8 km
1 Paola Kero TuUL 7.48
2 Elena Kero TuUL 8.07
3 Skylar Graves TuusUS 9.46
4 Alisa Ahola OripVe 11.28
5 Fiinu Saarelainen Myllykylä 11.47
6 Silva Anttila Myllykylä 11.58
7 Iiris Paavonen HelsUim15.05
8 Aurora Sallinen Järvenpää 15.57
9 Eleonora Sallinen Järvenpää 15.59
10 Kiia Haapasalo Koski TL 23.54

Hölkkäsarja 8 km
1 Mikko Yli-Jaukkari LoimLei 33.58
2 Lasse Varjonen VampUrh 38.01
3 Esko Pirttimäki Alastaron reserviläiset 38.51
4 Esko Tynkkynen VSVU 39.05
5 Mirjam Tynkkynen VSVU 39.05
6 Nicke Andersson Tuomilinna 39.08
7 Reima Hieta Lieto 39.57
8 Markku Heikkilä Loimaa 39.36
9 Asko Kokkonen Huittinen 40.46
10 Jorma Tiiri Loimaa 41.20
11 Helena Pajula YpäjYll 41.21
12 Juha Pakkanen 41.33
13 Merja Sätilä-Merta 41.59
14 Lauri Köymäri Oripää 42.43
15 Juho Huhtanen Myllykylä 42.44
16 Jukka Aaltonen Hämeenlinna 43.11
17 Pekka Kujanpää 44.15
18 Sirkka Niemelä Team Raju 44.56
19 Tomi Vaintola Alastaro 45.19
20 Juho Huhtala Myllykylä 45.33
21 Anu Makkonen FilomelnUj 46.56
22 Johanna Peltola Tästä Tulee Niin Hieno Maailma ry 50.41
23 Sauli Hernelahti VSVU 51.08
24 Jouko Tuomisto OripVe 51.26
25 Santeri Pirttimäki AlastUrh 52.08
26 Niina Salo Even juoksukoulu 52.13
27 Siiri Paavonen HelsUim 52.46
28 Karri Paavonen Ykkösteam 52.47
29 Päivi Isokyykö Even juoksukoulu 53.07
30 Tuija Vilppola Tuomilinna 54.25
31 Pauli Arbelius Turenki 54.43
32 Esa Alin Kaarina 57.49
33 Johanna Huhtala Myllykylä 59.27
34 Markku Laurinen MellHuov ja Juha Olli OripUrh 1.14.10
36 Akseli Olli PöytUrh 1.19.33

Ilman aikaa
Tarja Liinoja Oripää
Sirpa Tamminen OripVe
Rauno Tamminen OripVe
Mari Kujanpää Oripää
Aulis Salo VirttNo
Teuvo Hietamäki Raisio
Liisa Arbelius Turenki
Jorma Mäkilä Myllykylä
Seija Turunen Alastaro
Usko Lind Nurmijärvi
Riitta Martti
Satu Olli PöytUrh

Tarkista myös

Ehjän kauden resepti – harjoituskuorman optimointi

Harjoituskuorman optimointi on yksi vaikeimmista asioista harjoitusohjelman suunnittelussa. Kunnon kehitys halutaan maksimoida, mutta toisaalta välttää …

Vastaa

X