maanantai , 19 marraskuu 2018

Tagi arkistot: alamäkijuoksu

Alamäkijuoksu polulla

Oikealla tekniikalla alamäkijuoksu sujuu nopeammin ja vältät jalkoja rasittavan liiallisen iskutuksen. Katso videolta Jukka Viljasen vinkit alamäkien juoksemiseen polulla. Lue myös artikkeli polkujuoksuharjoittelusta.

Lue lisää »
X