Alamäkijuoksu polulla

Lukulistalle
ClosePlease login

Oikealla tekniikalla alamäkijuoksu sujuu nopeammin ja vältät jalkoja rasittavan liiallisen iskutuksen.

Katso videolta Jukka Viljasen vinkit alamäkien juoksemiseen polulla.

Lue myös artikkeli polkujuoksuharjoittelusta.