maanantai , 18 helmikuu 2019
Le Gruyere

Tagi arkistot: hiihto

Virpi Sarasvuo avaa huippuhiihtäjän kasvupolkuaan

Virpi Sarasvuo Polkuporinat Mikael Heerman

Virpi Sarasvuo sai hiihtoonsa ratkaisevan käänteen, kun hän vastasi kysymykseen ”haluatko maailman parhaaksi hiihtäjäksi”. Nimellä Virpi Kuitunen kisannut nainen tiesi, mihin hän tähtää. Suomen menestyneimpiin naishiihtäjiin kuuluva Virpi Sarasvuo kertoo Polkuporinat-haastattelussa oman tarinansa nuoresta hiihtäjälupauksesta kansainväliselle huipulle. MM-kisojen korvalle sopivat Sarasvuon muistelut kilpauralta. Esiin tulee Tour de Skin dramaattinen loppunousu, jonka voitolla oli olennainen merkitys Sarasvuon elämään kilpauran jälkeen. Mikael …

Lue lisää »

Pyöräilijän talviharjoittelu – trainer, hiihto ja yhdistelmät

Pyöräilijän talviharjoittelu voi olla pyöräilyä, mutta ainakin kotimaassa pysyvien kannattaa hyödyntää talvisia olosuhteita ja tehdä jotain muutakin. Monipuolista harjoitteluasi muutaman kuukauden ajaksi ja muista myös yhdistelmätreenit. TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI KUVAT SEPPO ANTTILA & ILKKA JÄRVIMÄKI Hiihto rakentaa kivijalkaa Maastohiihto on ehkä kaikkein paras liikuntamuoto aerobisen kunnon kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Hiihto kehittää erinomaisesti hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Laji vahvistaa myös kehon lihaksia …

Lue lisää »

Polkuporinat: Tero Hyppölä kertoo ultramatkan oppinsa

Tero Hyppölä keskustelee Polkuporinat-podcastissa Mikael Heermanin kanssa.

Kainuulainen kestävyyslajien taitaja Tero Hyppölä kertoo kokemuksistaan ja harjoittelustaan Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa. Hyppölän lajivalikoima ja matkojen pituus hämmästyttävät. Tero Hyppölä oli peräti seitsemäs triathlonin pitkällä matkalla MM-kisoissa vuosina 1999 ja 2001. Sittemmin tie vei eri lajien ultrasuorituksiin ja etenkin pitkien matkojen juoksuun Spartathlonia myöten. Sulkavan soutureitinkin uinut mies tietää, miltä tuntuu koetella omia rajoja. Häntä ovat motivoineet suoritusten parannukset. Hyppölä …

Lue lisää »
X