perjantai , 23 elokuu 2019

Tagi arkistot: polkuporinat

Kansallispuisto sopii juoksuun – haastattelussa puistonjohtaja Harri Karjalainen

Harri Karjalainen Polkuporinat, kansallispuisto ja juoksu

Suomen jokainen kansallispuisto sai juoksureitin vuonna 2018 Ylen mennään metsään -kampanjassa. Moni reiteistä jäi pysyvästi kansallispuistojen sivuille. Nuuksiossa pysyviä reittejä tehdään parhaillaan osana käyttösuunnitelmaa. Polkuja voi toki juosta ilman varsinaista reittimerkkaustakin jokamiehenoikeuksilla. Metsähallituksen puistonjohtaja Harri Karjalainen keskusteli alkukesällä Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa kansallispuistoista liikuntapaikkana. Karjalaisen vastuulla etelärannikon alueyksikössä ovat luontomatkailuasiat ja luonnon virkistyskäyttö kuten polkujuoksukisat ja vaikkapa partiolaisten tapahtumat. Hän kertoo, …

Lue lisää »

Miten liikunta vaikuttaa aivoihin? Minna Huotilainen vastaa

Minna Huotilainen - aivot ja juoksu - Polkuporinat-podcast

Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa, miten liikunta vaikuttaa aivoihin. Nykyinen länsimainen elämäntyyli on evoluutiomielessä todella nuori. Aivojen toimintalogiikka selittyy yhä pitkälti ihmisen metsästäjä-keräilijä-aikojen tarpeilla. Liikunta aikaansaa tutkitusti todella monipuolisia hyötyjä aivoille, mikä ilmeisesti selittyy juuri ihmisen historiallisilla selviytymisen tarpeilla. Tyypillisen työpäivän mittainen paikallaanolo ei ole ideaali aivojen kannalta. Etenkin tietotöiden tuottavuus paranee, kun pätkit päivän vaikkapa porraskävelyillä tai …

Lue lisää »

Aki Nummelan maratonresepti: juoksutöitä ja laatuharjoituksia

Aki Nummela

Aki Nummela kertoo liikunnallisesta lapsuudestaan. Äitinsä maratonharrastuksen innoittamana Aki koki kisojen ilmapiiriä pikkulapsesta alkaen. Elämäntapa on jatkunut, ja Suomen tämän hetken nopein maratoonari tähtää rohkeasti olympialaisiin. Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa Aki Nummela kertoo juoksijan historiansa sekä valottaa tulevia juoksuhaaveitaan. Kunhan vuodet kuluvat, saatetaan Nummelalta nähdä satasen kokeilu. Erityinen ihme ei olisi, että juoksun elämyksellisyydestä nauttiva lajin monitoimimies suuntaisi vuorijuoksuihinkin. Niiden aika …

Lue lisää »

Ääriseikkailu Iditarod – Toni Lund pyöräili ja talutti tuhat mailia Yukonissa

Toni Lund koki tuhat mailia läpi talvisen Yukonin täysin mahdottomaksi haasteeksi. Iditarod Trail Invitational 1 000 kuitenkin kiehtoi niin paljon, että mies hankki hiljalleen riittävän osaamisen ja kunnon. Yli 20 päivää kestänyt talvinen kilpailu oli pikemminkin seikkailu. Lund yöpyi toistuvasti hankeen kaivautuneena. Läheskään aina ura ei kantanut läskipyörää riittävästi ja Lund arvioi työntäneensä pyörää peräti puolet matkasta. – Taluttamista olisi pitänyt …

Lue lisää »

Virpi Sarasvuo avaa huippuhiihtäjän kasvupolkuaan

Virpi Sarasvuo Polkuporinat Mikael Heerman

Virpi Sarasvuo sai hiihtoonsa ratkaisevan käänteen, kun hän vastasi kysymykseen ”haluatko maailman parhaaksi hiihtäjäksi”. Nimellä Virpi Kuitunen kisannut nainen tiesi, mihin hän tähtää. Suomen menestyneimpiin naishiihtäjiin kuuluva Virpi Sarasvuo kertoo Polkuporinat-haastattelussa oman tarinansa nuoresta hiihtäjälupauksesta kansainväliselle huipulle. MM-kisojen korvalle sopivat Sarasvuon muistelut kilpauralta. Esiin tulee Tour de Skin dramaattinen loppunousu, jonka voitolla oli olennainen merkitys Sarasvuon elämään kilpauran jälkeen. Mikael …

Lue lisää »

Annastiina Hintsa sai ensimmäisestä ultrajuoksusta apua ylikuormitukseen

Annastiina Hintsa Polkuporinat

Kestävyysjuoksua harrastava Annastiina Hintsa vetää yritystä, jonka asiakkaina on lukuisia Formula 1 -talleja. He työskentelevät myös muiden lajien urheilijoiden ja yritysten apuna. Hintsa tuntee omakohtaisesti työn ylikuormituksen, sillä hän on käsitellyt burnoutin. – Tiedätkö, kuka sinä olet? Tiedätkö, mitä haluat? Kuka kontrolloi sun elämää? Niiden kysymysten kanssa selvitämme, miksi ihminen haluaa muutosta. — On itse asiassa hyvä harjoitus kenelle tahansa, että …

Lue lisää »

Painonpudottaja kasvoi pitkien ultrien taituriksi – äänessä Juha Jumisko

Juha Jumisko

Juha Jumisko liitetään päiväkausia kestäviin juoksuseikkailuihin. Juoksu ei kuitenkaan ollut Jumiskolle rakkautta ensi silmäyksellä. Laji löytyi painonpudotuksen keinona ja tuntui aluksi lähinnä epämiellyttävältä. Mikael Heermanin haastattelussa Jumisko kertoo myös palautumistapansa pitkistä koitoksista sekä avaa juoksumotivaatiotaan ja henkistä valmistautumistaan. Kuuntele ylläolevalla soittimella, miten Kemijärvellä varttunut Jumisko kiinnostui Spartathlonista ja muodosti Janne Marinin kanssa vuorikisojen kärkeen yltäneen parin. Kovin suuri ihme ei …

Lue lisää »

Mårten Boström: Sain juoksusta henkisen edun suunnistukseen

Mårten Boström

Sprinttisuunnistuksen maailmanmestaruuden Sotkamossa 2013 voittanut Mårten Boström on tähdännyt tosissaan maajoukkueeseen myös maratonilla. Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa Boström kertoo, millaisen edun juoksunopeus on tuonut hänelle suunnistajana. Boström kasvoi suunnistuksen pariin vanhempiensa kanssa. Hänen lapsuudessaan perhe matkusti pitkin Suomea rakkaan harrastuksen parissa. Suunnistus näkyi myös miehen opiskeluvalinnoissa, jotka rakensivat hänelle osaamista paikkatietojärjestelmiin. Tällä hetkellä Boström hakee suunnistukseensa uusia ärsykkeitä Ruotsista. Muuttaminen urheilun …

Lue lisää »

Kai Langel – harrastajafutarista tuli polku-ultran voittaja

Kai Langel (oik.) vastasi Mikael Heermanin kysymyksiin Chamonix'ssa UTMB-viikolla.

Kai Langel sparrasi maajoukkuettamme polkujuoksun MM-kisoissa kotisuunnallaan ja juoksi itsekin sinivalkoisessa asussa vielä kerran. Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa Langel miettii polkukärkemme tilannetta sekä kertoo liikunnallisen etätyöläisen elämästä Espanjassa.  Kai Langel löysi juoksun, kun jalkapallon harrastaminen päättyi. Polkujuoksusta tuli kilpailullista motivaatiota ja mies on kokenut sekä ultrakisan voittoja että maajoukkueen edustustehtäviä. Langelin mielestä suomalaisilla olisi menestysmahdollisuuksia esimerkiksi MM-joukkueena. Hän kaipaisi lajin kärjelle …

Lue lisää »

Polkuporinat: Tero Hyppölä kertoo ultramatkan oppinsa

Tero Hyppölä keskustelee Polkuporinat-podcastissa Mikael Heermanin kanssa.

Kainuulainen kestävyyslajien taitaja Tero Hyppölä kertoo kokemuksistaan ja harjoittelustaan Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa. Hyppölän lajivalikoima ja matkojen pituus hämmästyttävät. Tero Hyppölä oli peräti seitsemäs triathlonin pitkällä matkalla MM-kisoissa vuosina 1999 ja 2001. Sittemmin tie vei eri lajien ultrasuorituksiin ja etenkin pitkien matkojen juoksuun Spartathlonia myöten. Sulkavan soutureitinkin uinut mies tietää, miltä tuntuu koetella omia rajoja. Häntä ovat motivoineet suoritusten parannukset. Hyppölä …

Lue lisää »
X