maanantai , 1 kesäkuu 2020

Tagi arkistot: terveys

Vapaa hengitys – avain sujuvaan juoksuun

Hengityksen toimintahäiriöihin pureutuminen voi vähentää alaraajojen kipuja ja selkävaivoja. Toimiva hengitys tekee juoksemisesta mukavampaa ja kohentaa psyykkistä hyvinvointia. Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että juoksun tahmeus tai kehityksen junnaus voisivat liittyä hengitykseen? Tai oletko miettinyt, että alaraajojen väsyminen ja alaselkävaivat saattaisivat nekin linkittyä hengitystekniikkaan? Mitä jos saisit nostettua juoksuvauhdin ja -tuntuman ihan uudelle tasolle vain hengitykseen paneutumalla? Osteopaatti Kari Suomalainen valaisee …

Lue lisää »
X