tiistai , 26 maaliskuu 2019

Tagi arkistot: triathlon

Bikefitting kokeilussa – löydä nopea ajoasento

Aerodynaaminen pyörä ei paljon ilahduta, mikäli ajoasento nousee lepuuttajilta pystyksi kruisailuksi kymmeniä kilometrejä ennen vaihtoaluetta. Onneksi korjaus löytyy usein pyörän säädöistä tai muutaman osan vaihdosta. Bikefitting ammattilaisen tekemänä tunnistaa olennaisimmat muutoskohdat. Pyöräni kulki triathlonin pika- ja perusmatkalla. Joroisten puolimatkan 90 kilometriä asento kesti – joskin viimeiset parikymppiä lähinnä siksi, että tiesin pyöräilyosuuden päättyvän pian. Selkään sattui. Kaipasin apua paremman ajoasennon …

Lue lisää »

Ironman Zürich – Pitkä päivä postikortissa

Superlatiivien Sveitsi tarjoaa suomalaisen lomakauden huipennukseksi pitkän matkan triathlonin. Ironman Zürich tarjoaa upeita maisemia, pitkiä pyöränousuja ja kaupungin keskustaan vievän juoksun. Koitoksen kokeneena nostan peukut tukevasti tanaan.   Lähes 25 astetta. Zürich-järven Celsiukset ylittävät niukasti märkäpukukiellon rajan, mutten tiedä sitä vielä. On pitkän matkan Ironman-triathlonin aatonaatto. Kisainfossa alkaa osuus, jota kaltaiseni keskinkertainen uimari odottaa jännityksellä. Saako märkäpuvussa uida? Vastausta ei …

Lue lisää »

Polkuporinat: Tero Hyppölä kertoo ultramatkan oppinsa

Tero Hyppölä keskustelee Polkuporinat-podcastissa Mikael Heermanin kanssa.

Kainuulainen kestävyyslajien taitaja Tero Hyppölä kertoo kokemuksistaan ja harjoittelustaan Mikael Heermanin Polkuporinat-haastattelussa. Hyppölän lajivalikoima ja matkojen pituus hämmästyttävät. Tero Hyppölä oli peräti seitsemäs triathlonin pitkällä matkalla MM-kisoissa vuosina 1999 ja 2001. Sittemmin tie vei eri lajien ultrasuorituksiin ja etenkin pitkien matkojen juoksuun Spartathlonia myöten. Sulkavan soutureitinkin uinut mies tietää, miltä tuntuu koetella omia rajoja. Häntä ovat motivoineet suoritusten parannukset. Hyppölä …

Lue lisää »

Kilpailemaan kuumiin olosuhteisiin?

[avauskuvaksi: ZUPER-14525, muut erikokoisina tekstiin; jos löyty joku grafiilla, jossa esim. lämpömittari korkeissa lukemissa, voisi toimia] Hallitse helle Miten kestävyysurheilija sopeuttaa kehoaan lämpimään, jotta suoritus helteisenä kisapäivänä olisi onnistunut? Suomessa vierailleen huippututkijan ohjeet voivat auttaa, kun valmistaudut helteiseen triathlon- tai pyöräilykilpailuusi. Teksti Ilkka Järvimäki   Kuvat Kåre Dehlie Thorstad ???   Monet triathlonin ja pyöräilyn kilpailut ja kuntotapahtumat – niin …

Lue lisää »
X